2022世界杯:天冷后,给家人做此早餐,营养美味助消化,5分钟做一锅

天冷后,给家人做此早餐,营养美味助消化,5分钟做一锅

天气真的是一天比一天冷了,今天我们这边的温度是零下5度,在这寒冷的冬天里,早上起来做早餐是让人们感到很头疼的一件事,但是我还是会一如既往的每天很准时的7点起床为家人做早餐,因为我知道一天之中早餐占有着很重要的位置,不但可以提高上午的精力还可以保暖。有人会说做早餐太麻烦,不如出去买来的早餐省事,但是外面卖的早餐你真的敢吃吗?我觉得始终不如自己在家做的好吃干净有营养,还有的人直接不吃早餐,不吃早餐对身体是非常不好的,尤其是对胃是极其的不好,其实有些早餐的做法是非常简单的,简单几分钟就能做好,根本不需要早起,比如我今天给大家分享的这道早餐的做法,天冷后,给家人做这早餐,营养美味助消化,5分钟做一锅。今天给大家分享的这道早餐不但营养丰富,做法还特别的简单,简单一烙3分钟出锅,鲜嫩营养又美味,我经常给家人做这道早餐,简单又省事,家人都特别爱吃,做早餐嘛,最主要的是简单省事又营养。萝卜是现在的当季菜,营养是非常丰富的,不但可以提高免疫力还可以帮助消化,尤其是维生素的含量极高,还能补钙,今天我就用萝卜来为大家做一个简单营养又好吃的早餐小饼,自从入冬以后我家早餐常吃它,做法简单,简单一烙3分钟就出锅,鲜嫩营养又美味,家人都特别爱吃,而且还不用早起,非常适合用来当早餐。

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萝卜是一种非常有营养的食材,将它处理干净之后切成细丝加盐腌制10分钟,杀出里面的水分,一是可以去掉萝卜里面的辣味,二是可以使萝卜变软,方便下一步的操作。再来准备青红椒和葱花都处理干净青红椒切成细丝,小葱切成葱花备用,将萝卜丝挤干水分切的碎一点,接着倒上葱花和青红椒丝,放上一把虾皮,跟据馅料的量打上鸡蛋,放上盐和胡椒粉,搅拌均匀之后加入一勺红薯淀粉,再来点面粉,加点面粉主要是起到粘合的作用,也不要放太多,最后将它搅拌成粘稠的状态就可以了,馅料可以根据自己的口味来调,这个不是固定的。电饼铛或者是平底锅刷上一层食用油,用勺子挖一勺菜糊放进电饼铛里,稍微整理一下,整理的圆润一些,然后开中火烙3分钟左右,3分钟之后翻面,再接着烙上2分钟左右,烙至两面金黄酥脆的时候小饼就做好了。只需5分钟就能做一锅,非常的简单方便,比出去买早餐还快呢!天气越来越冷了,可以这样给孩子做早餐,好吃还节省时间,又软又香又有营养,一口咬下去,外酥里鲜,清脆爽口的萝卜丝搭配上鸡蛋真的是非常好吃,馅料里还添加了虾皮,不但可以增鲜,还能起到补钙的作用,味道超级鲜美,喜欢的朋友可以按照这个做法来做一下,做法真的是非常的简单,就算你不会下厨一看也便会的。天冷后,给家人做这早餐,营养美味助消化,5分钟做一锅。

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