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欧博亚洲电脑版下载:迈向铁人之路 第一堂课

来源:九江新闻网 发布时间:2020-06-09 浏览次数:

运动热区为推广及深耕运动种子

推出了迈向铁人之路的课程

首堂课是由教练室内讲座分享知识与履历

共周围20小时的课程盼能学员引发练更多此三项运动的念头

这三项分别是串联完成游泳 骑单车 路跑

也由于场域及赛事园地租借关系

一般人都是路跑赛最容易接触到

但其中游泳技巧大多最难学得学好

以是游泳选手转玩铁人三项最常见

若菁英运动员若是只善于其中一项

并不代表竞赛将很占有优势喔

以是铁人运动通报的精神:完成者即是胜利者

让参赛者挑战极限

享受坚持的酣畅

不放弃是最大的成就~~

教练分享的履历是台湾的铁人运动CP值极高

价位相对外洋廉价

主办单位礼遇看待选手的又很专心

赛事主流是标铁以上的距离

标铁是游1.5公里 骑40公里 跑10公里

超铁是游3.8公里 骑180公里 跑42.2公里

超铁距离共226公里简称226

简称226的超半铁就是超铁距离各减半

但现在赛事距离往越来越短偏向设计

除了为增添赛事可看性及安全性

也利便了一般人入门挑战

从事种种运动有差别的产物需求

台湾厂商能提供物美价廉产物是台湾人玩三铁的优势

教练推荐了运动小帽 袖套 小腿套 三铁衣等人身用品

例如小帽可遮阳并能防汗水从额头流入眼睛

凉感布料的衣饰不仅能赛事中穿用

也有赛后冰敷款来降低肌肉发炎状态

说许多选手赛后用来让肌肉舒缓增快而降低疲劳

三铁衣建议新手买两截式的

这样才利便上厕所穿脱

装备方面

像是三铁专用大背包内印有该准备的用品清点

设计了安全帽及太阳眼镜的硬软壳夹层袋

规划出选手竞赛服 补给品 鞋子袋 泳帽 蛙镜 水壶的置放空间

防水材料制成的湿衣物袋利便放置待洗衣物

钥匙扣 手机袋 防水资料夹放完赛证实

相符人体工学可轻松背等等知心专心的设计令我长知识

主要的竞赛工具单车

建议零件找常见通用流动性高名目

省得利便竞赛时暂且找不到替用品

另有若是转换区单车挂架低

轮胎会接触到气温逐渐升高的柏油路

履历要轮胎胎压建议低些来防止触热彭胀而爆胎

赛事不仅是事先体能另有装备准备的需要呀

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