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sunbet开户首页:岁末大扫除 主妇「网球肘」上身

来源:九江新闻网 发布时间:2020-01-13 浏览次数:
右耳痛近月治不好 竟是「扁桃腺癌」

记者刘滨铨/南投报导50岁张先生近1个月来常感到右耳痛,自行涂抹软膏没有效,反而愈来愈痛,就医检查才发现是罹患扁桃腺癌,经手术治疗,预后状况良好。卫生福利部南投医院表示,张男

文/杨宗翰

岁末年终将至,家家户户忙着大扫除,欢喜迎接新年,但因不正确打扫姿势,引来满身酸痛而得不偿失!根据统计,大扫除期间到中医针伤科挂号的患者增加不少,许多民众往往因手腕和手肘重复出力与缺乏休息,导致拉伤发炎,或是旧疾复发,其中「网球肘」更是常见的问题之一。

明显压痛点 肌腱发炎

「网球肘」只是一个俗称,医学称为肱骨外上髁炎,其实大部分患者并非网球爱好者,甚至很多是没有打过网球的家庭主妇。网球肘的主要症状为肘关节外侧疼痛,并且有明显的压痛点,甚至会扩散到手腕附近,在拿重物、拧毛巾时尤其严重,更会有肌肉无力的状况。

这是因为过度使用手腕伸直肌群,而使其肌腱产生发炎的症状,所以只要是时常使用到这条肌肉的相关动作,都有可能造成网球肘的情形。若没有适当的休息或治疗,会逐渐造成肌肉纤维化与韧带沾黏等病变,让治疗更加棘手。

作业员腰痛到走不动 「微创手术」让腰椎减压

记者翁聿煌/新北报导在科技业担任作业员的42岁叶小姐,因工作缘故,需长时间弯腰,2年前开始出现腰痛情形,严重时,下肢痠麻无力,与家人出游时,甚至无法走路超过10分钟,吃药、复健

中药化瘀按穴活血

网球肘在中医称为「肘劳」,属于痺证的范畴,常因慢性劳损而造成局部经脉闭阻,使气血瘀滞而产生疼痛。在治疗上,常采综合疗法,药物以化瘀散结、疏经通络止痛为主,搭配合谷、手三里和曲池等手三阳经穴位活络气血。若有沾黏状况发生时,治疗原则是「先破坏再建设」,把原本沾黏的组织先经过计画性破坏后,重新让组织生长。在中医临床上,可以透过针拨(小针刀)及伤科治疗手法,且配合手部伸展运动,都能获得良好的疗效。

最后,提醒民众大扫除时仍要适时休息与舒缓筋骨,才能健康过好年,建议在发作的急性期,应当先多休息,并贴药布以消炎,当急性期过后,在医师的评估下可以做肌肉伸展运动,以便及早复原。

(作者为康禾中医诊所医师)

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