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健身过分眼冒金星 「努责征象」致使

来源:九江新闻网 发布时间:2019-10-04 浏览次数:

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记者刘滨铨/南投报道

南投30岁的黄先生日前健身时,竟涌现头晕、头痛、面前一片黑等病症,必需靠墙歇息才减缓不适,吓得赶忙就诊。医师示意,黄先生很有多是「努责征象」致使血压急速下落而至,有相似状况无需医治,歇息即可改良,提示公众健身应循规蹈矩。

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南投病院复健科医师林建仲示意,很多公众在用力时,会发作头痛或昏迷的情况,这是因为低血压形成血液灌流不足、脑部缺氧而至,尤其是做分量练习、搬重物、用力解便、咳嗽、吐逆、打喷嚏等用力闭气时,就可能激发「努责征象」,即涌现短暂头晕、头痛、心悸,以至短暂晕厥。

血压急降致使 歇息即可改良

「努责征象」是深呼吸后闭气用力,此行动会形成声门封闭(glottis closed),胸内压力上升、腹腔压力上升,用力早期会有短暂的血压上升,接下来延续闭气用力,因为胸腹腔压力上升,下腔静脉回流削减,心脏的血液输出量下降,反而形成血压下落,进而在延续闭气用力时期发作昏迷。

林建仲提示公众,若活动中或重训过分涌现眼冒金星、晕眩等「努责征象」时,就应停息并歇息,只管坚持规律呼吸,约一至两分钟即可恢复,若仍延续不适,则应就诊医治。

▲医师提示,健身时,若涌现头晕、面前一片黑等不适病症,有多是「努责征象」;图为情境照,图中人物与本文无关。(南投病院供应)


原文衔接:https://health.ltn.com.tw/article/life/paper/1322232
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